다이어트 보조제 후기·효과·부작용·가격비교 🥤📋
다이어트 보조제 후기·효과·부작용·가격비교 — 쉽고 귀여운 가이드 다이어트 보조제 후기·효과·부작용·가격비교 🥤📋 인기 있는 다이어트 보조제를 '후기·효과·부작용' 관점에서 비교하고, 낱개 가격대(예시)를 표로 정리했습니다. **과장광고 주의** — 보조제는 장기적 체중관리의 보조 수단일 뿐, 식이·운동이 우선입니다. 📚 NIH — Weight-Loss Supplements (overview) ⚠️ FDA — Warnings & Safety 🔍 Cochrane Reviews (evidence) 🏥 Mayo Clinic (patient info) 요약 — 핵심 한줄 대부분의 다이어트 보조제는 **임상 근거가 약하거나 효과가 작음** — 일부 성분(카페인, 녹차추출물, 글루코만난 등)은 소규모 효과를 보이지만 임상적 중요도는 제한적입니다. 부작용(간 손상·심혈관 영향·위장장애 등) 사례도 보고되어 있으니 주의하세요. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 인기 보조제별 핵심(효과·부작용·후기 요약) — 한눈에 🍵 녹차추출물 (EGCG) 효과: 소량의 체중감량 가능, 지방산화 증가(증거 작음) 부작용: 고용량에서 간독성 보고 사례 일부 — 특히 농축 추출물 주의. ☕ 카페인/그린커피빈 효과: 단기적 대사증가·체중감소 소폭 가능 부작용: 불면·심박수 증가·혈압상승, 고용량 섭취 주의. 일부 성분(그린커피빈 추출)은 근거 약함. ...