7세, 마음을 말로 꺼내는 연습이 필요할 때 - 감정 카드
감정 카드로 표현력 기르기
– 7세, 마음을 말로 꺼내는 연습이 필요할 때
“우리 아이, 속상해도 말로 안 해요.”
“화를 내긴 하는데 왜 화났는지는 몰라요.”
이런 고민을 가진 부모님들이 많습니다.
특히 입학 전 아이들에게는 **‘감정 표현’**이 가장 중요한 사회 준비 중 하나입니다.
이 시기에 감정을 말로 표현하는 연습을 하면, 학교 생활에서의 자존감, 친구 관계, 갈등 해결 능력이 크게 달라질 수 있어요.
그럼 어떻게 하면 아이가 자신의 감정을 자연스럽게 표현할 수 있을까요?
가장 효과적이고 쉽고 재미있는 방법 중 하나가 바로 **‘감정 카드 놀이’**입니다.
1. 왜 감정 표현이 중요할까요?
💬 말을 못 하면 행동으로 터진다
아이들은 감정이 제대로 표현되지 않으면 떼쓰기, 짜증, 폭력, 위축 등으로 그 감정을 ‘행동’으로 드러냅니다.
이것은 단순한 문제행동이 아니라 도움이 필요한 신호일 수 있어요.
💡 감정을 언어로 표현할 수 있으면…
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아이는 스스로를 더 잘 이해하게 됩니다.
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주변 사람들과의 소통이 쉬워집니다.
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감정 조절력이 향상됩니다.
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부정적 감정도 건강하게 표현할 수 있습니다.
2. 감정 카드 놀이란?
‘감정 카드’는 아이가 느낄 수 있는 다양한 감정 상태를 그림과 단어로 표현한 카드입니다.
예를 들어,
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😊 기뻐요
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😢 슬퍼요
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😠 화나요
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😨 무서워요
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😕 혼란스러워요
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😍 좋아요
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😎 자랑스러워요
등의 카드가 있으며, 감정 그림과 감정 단어가 함께 적혀 있습니다.
이 카드를 가지고 아이와 함께 놀이를 하며 감정을 언어화하는 연습을 하게 되는 것이죠.
3. 감정 카드 놀이, 어떻게 하나요?
✅ 준비하기
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시중에 판매되는 감정 카드도 좋고,
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직접 아이와 함께 만드는 것도 아주 좋습니다.
아이의 그림 실력을 활용하거나, 인터넷 이미지를 프린트해서 붙여도 됩니다.
4. 감정 카드 놀이 활동 예시 BEST 5
✅ 1. 오늘의 감정 고르기
🎯 활동 방법
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하루가 끝날 때, 감정 카드 중에서 오늘의 감정을 고르게 합니다.
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“오늘 어떤 감정이 제일 많이 들었어?”
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“왜 그런 감정이 들었을까?” 이야기 나누기
👉 하루의 감정을 정리하고, 아이가 스스로 자신의 마음을 돌아보는 연습이 됩니다.
✅ 2. 상황 제시 후 감정 연결하기
🎯 활동 방법
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엄마가 짧은 상황을 말해줍니다.
“친구가 내 장난감을 안 돌려줬어.”
“엄마가 나한테 화를 냈어.” -
아이는 어떤 감정 카드가 어울리는지 고르고 이유를 설명합니다.
👉 타인의 감정에도 공감하고, 감정-상황 연결 능력이 생깁니다.
✅ 3. 감정 롤플레잉
🎯 활동 방법
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감정 카드를 무작위로 뽑고, 그 감정을 얼굴 표정과 몸짓으로 표현해보기
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엄마가 맞히는 놀이식 퀴즈 진행
👉 감정 표현력이 확장되고, 몸과 언어가 함께 움직이며 비언어적 소통 능력도 자랍니다.
✅ 4. ‘감정 일기장’ 꾸미기
🎯 활동 방법
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감정 카드로 오늘의 감정을 고른 뒤, 감정 일기장에 그림이나 짧은 글로 표현해보기
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“오늘 기뻤던 일은 뭐였어?”
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“화났을 때 어떻게 했어?”
👉 아이의 감정 흐름을 기록하고, 감정의 반복 패턴을 이해할 수 있어요.
✅ 5. 나만의 감정 카드 만들기
🎯 활동 방법
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아이가 직접 자주 느끼는 감정을 그림과 함께 카드로 만들기
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이름도 마음대로 붙이기 (예: “짜증폭발이” “눈물방울이”)
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만든 카드로 가족과 놀이하기
👉 자기표현력이 커지고, 감정에 대한 주체적 태도가 생깁니다.
5. 감정 카드 놀이의 교육적 효과
🎯 언어 능력 발달
감정이라는 복잡한 개념을 단어로 표현하면서 언어의 섬세함을 배워요.
🎯 정서 지능 향상
자신의 감정을 인식하고, 상황에 맞는 표현을 배우면서 **EQ(감성지능)**이 성장합니다.
🎯 문제 해결력 증가
“화가 날 땐 어떻게 하지?”를 카드로 이야기하면서, 감정 조절 방법을 함께 고민할 수 있어요.
6. 부모가 함께할 때 중요한 점
✅ 감정에 대해 판단하지 않기
“그 감정을 느껴도 돼.”
“화났구나. 그럴 수도 있어.”
이렇게 아이의 감정을 존중해주는 태도가 핵심입니다.
✅ 부모의 감정도 표현하기
“엄마는 지금 속상해. 너와 싸우고 싶진 않아.”
부모가 먼저 건강하게 감정을 표현하면, 아이도 모델링을 통해 배우게 됩니다.
✅ 감정에는 이유가 있다
감정은 단순히 ‘나쁘다’, ‘좋다’가 아니라, 내가 어떤 필요를 느끼는지 알려주는 신호입니다.
그 감정을 통해 아이가 무엇을 원하는지 이해하려는 태도가 중요해요.
마무리 – 감정은 아이의 언어다
입학을 앞둔 7세 아이에게는 한글이나 숫자보다 더 중요한 것이 감정 표현력입니다.
마음속 복잡한 감정을 말로 꺼낼 수 있는 아이는
학교에서도 더 잘 적응하고, 친구와의 관계도 더 건강하게 만들어갑니다.
감정 카드 놀이는 단순한 장난감이 아닙니다.
아이의 마음을 여는 열쇠이고, 감정의 이름을 붙이는 마법입니다.
오늘, 아이와 함께 감정 카드를 펼쳐보세요.
그리고 물어보세요.
“지금 너의 마음은 어떤 색깔이야?”