🌊 여름철 물놀이, 안전하게 즐기는 꿀팁 10가지 🏖️

우리 아이의 웃음 속에 안전이 숨어 있어요!

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🧢 1. 준비물 체크리스트부터 꼼꼼히!

체크리스트 🧺
🩱 수영복 & 여벌옷
🧴 자외선 차단제
🕶️ 썬캡/선글라스
🧼 수건 & 물티슈
🩴 아쿠아슈즈
💦 물 & 간식
🏊‍♀️ 팔튜브, 구명조끼
🧃 전해질 음료

✅ 미리 준비된 짐은 사고를 줄이는 첫걸음!

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🏊 2. 구명조끼, 팔튜브는 필수!

• 물이 얕아 보여도 아이 체형에는 깊을 수 있어요

• 팔튜브+구명조끼 조합으로 부력도 보완

• 다리 힘이 약한 아이는 튜브 단독 사용은 금물❌

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👀 3. 아이를 절대 혼자 두지 마세요

• 10초도 한눈팔지 않기!

• 아이와 1m 거리 유지 (특히 바닷가, 수영장, 워터파크)

• 주변 사람이 많아도 책임 보호자는 집중 필수!

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🧼 4. 물놀이 전후 손 씻기 & 눈·입 닦기

• 수영장/계곡 물에는 세균이 있을 수 있어요!

• 물놀이 후 눈병, 장염 예방 위해 세안과 손씻기 꼭 해주세요

• 간단한 세정용 물티슈도 유용해요!

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⏱️ 5. 놀이 시간은 20~30분 단위로

• 한 번에 너무 오래 놀지 말고 짧게 여러 번

• 20분 놀이 후 10분 그늘에서 휴식

• 체온이 떨어지면 감기 위험도 높아져요 🥶

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🍉 6. 수분 보충 & 간식은 필수

• 물속에 있어도 땀은 나요!

• 생수, 이온음료, 과일 등으로 수분 보충

• 수박, 오이, 바나나 같은 수분 많은 간식 추천

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🌞 7. 자외선 차단제는 꼼꼼히!

• 물놀이 전 30분 전에 바르고,

• 1~2시간마다 덧바르기

• 수영 전용 워터프루프 타입이면 더 좋아요

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🧯 8. 응급 상황 대처법 간단히 익히기

• 기본 심폐소생술(CPR) 영상 5분만 봐도 도움돼요

• 아이가 물을 삼켰을 경우, 기침 후 안정 확인

• 의식 없을 땐 즉시 119 연락 🚑

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🐢 9. 바닥 미끄럼 조심!

• 수영장/계곡 주변은 매우 미끄러워요

• 아쿠아슈즈 필수 착용

• 이동 시 뛰지 않기! “천천히 걷자~” 습관화

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⏰ 10. 놀이 후 따뜻하게 감싸주기

• 물 밖으로 나오면 체온이 급격히 떨어져요

• 수건으로 감싸주고 따뜻한 물로 샤워

• 휴식 → 따뜻한 음식 섭취 → 충분한 수면은 회복에 최고!

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🧡 보너스: 아이가 아플 땐 ‘물놀이 패스!’

• 기침, 콧물, 열이 있거나

• 장염 증상, 눈병이 있다면 물놀이는 쉬기!

• 다른 아이들을 위한 배려도 함께 가르쳐요 😊

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📝 정리 한눈에 보기: 물놀이 안전 꿀팁

항목	체크
✅ 보호자 1m 거리 유지
✅ 구명조끼 + 팔튜브
✅ 20~30분 놀이 후 휴식
✅ 자외선 차단제 덧바르기
✅ 간식 & 수분 보충
✅ 응급 대처법 숙지
✅ 수건 & 여벌옷 준비

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🌟 마무리 한마디

물놀이는 아이에게 가장 신나고 기억에 남는 추억이에요.
하지만 그만큼 주의해야 할 위험 요소도 많아요.
준비, 관찰, 응급 대처, 체온 관리 네 가지를 꼭 기억하시고,
올여름엔 안전하고 즐거운 물놀이 함께 즐겨보세요! ☀️🌊