🌍 2025년 식이보충제 핫트렌드 콜라겐·비타민 D·스포츠

🌍 2025년 식이보충제 핫트렌드 – 콜라겐·비타민 D·스포츠 보충제의 시대!

“요즘은 보충제 없이 하루도 못 시작해!”
“이번엔 피부·뼈·근육까지 한 번에?”
건강 기능을 챙기려는 글로벌 소비자들의 선택이 콜라겐, 비타민 D, 스포츠 영양제로 집중되고 있습니다. Vitaquest 등 여러 기관이 예측한 2025년 주요 성장 카테고리를 따라가보며, 왜, 누구에게, 어떻게 인기인지 재미있게 분석해볼게요.

---

📈 1. 콜라겐 – 동안 피부와 튼튼한 관절을 위한 지름길

왜 인기?

• 글로벌 시장 규모가 2024년 6.9 B달러 → 2025년 7.6 B달러로 확대되었고, 2029년엔 11.2 B달러 돌파 전망입니다전통 동물성 콜라겐뿐 아니라 식물성 콜라겐(플랜트 기반) 시장도 2024년 1.62억 달러 → 2030년 2.75억 달러로 빠르게 성장 중.

누가 먹지?

• 피부 탄력, 주름 개선, 관절 건강

• 노화 예방을 위한 ‘뷰티 & 웰니스’ 소비층, 특히 중년 여성과 헬스 매니아들

어떻게 먹어?

• 가루, 액상, 젤리 형태로 다양하게 출시되며 편의성↑

• 건강 앱이나 웰니스 플랫폼에서 구독형으로도 구입 가능!

---

☀️ 2. 비타민 D – 겨울철부터 운동 후 보충까지

장점은?

• 미국 시장만 해도 2024년 1.8억 달러 규모, 2032년까지 연평균 7.1% 성장 예상입니다

• 뼈 건강, 면역, 우울감·피로 회복에도 도움된다는 연구 확대

중요한 사람은?

• 장시간 실내 생활하는 사무직, 겨울철 외부 활동 적은 가정주부와 학생

• 운동 후 근육 회복 강한 헬스·피트니스 애호가

섭취 팁

• 혈중 비타민 D 수치 테스트 후 목표치 맞춰 복용

• 오일형(지용성)이 흡수율 높아 추천

---

💪 3. 스포츠 영양제 – 근육·지구력 전용 VIP 투어

왜 필수품?

• 크레아틴, 유청 단백질(whey protein), 철분·비타민 D 등의 수요가 꾸준히 증가

• 특히 유청 단백질은 운동과 병행 시 제지방량·근력 증가 효과가 입증되었죠kpanews.co.kr.

사용자 층은?

• 일반 헬스 사용자, 보디빌더, 전문 운동선수 등 운동 루틴이 있는 사람 모두 포함

스마트한 선택법

• 운동 강도와 목표에 따라 섭취량 조절

• 크레아틴은 월경 전후 수분 저장 고려해서 시즌 중+휴식 중 교체

---

🌿 4. ‘클린 라벨 + 비건’ 보충제 인기 – 머스트 해브 필수템

• 천연·무첨가 제품 선호 증가, 비건·GMO-FREE 보충제 수요 급증

• 유기농 기반 콜라겐, 허브 계열 보충제도 주목받고 있어요.

---

📊 5. 시장 규모와 성장률 – 성장률은 치트키?

• 2024년 글로벌 식이보충제 시장은 1,865억 달러 규모로 평가되고, 2025년엔 1,999억 달러 예상, 2037년엔 5,717억 달러를 넘어설 전망입니다

• 연평균 성장률(CAGR)은 약 **7–9%**로 매우 견고한 성장세!

---

🧠 6. 소비자 변화 – 디지털 건강+커스터마이징

• 맞춤형 정기 구독 서비스 활용도 47% 인지도→5% 실제 이용

• 젤리, 츄어블 같은 편리한 제형, 앱 기반 섭취 알림 등 디지털 편의성을 높이는 추세

---

👍 7. 뷰티 from within, 웰니스 시대

• 피부·모발·손톱 건강을 위한 뷰티 보충제 수요 증가: 비오틴, 세라마이드, 히알루론산 등 포함kpanews.co.kr.

• NAD+ 같은 노화예방 보조제도 새 트렌드로 부상.

---

🧰 8. 소비자에게 유용한 3가지 팁

1. 목적 명확히! 피부? 운동? 면역? 문제 정의하고 제품 선택

2. 제형 확인! 가루·젤리·액상 등 자신에게 맞는 타입으로

3. 성분·인증 확인: 식약처·FDA 인증과 임상 데이터 존재 여부 체크

---

🎯 9. 마무리 정리 – 내 일상에 꼭 맞는 보충제는?

• 콜라겐은 빛나는 피부와 건강한 관절의 기본

• 비타민 D는 면역·뼈·기분까지 챙기는 만능 감사템

• 스포츠 보충제는 운동 효과를 배가시키는 파트너

• 비건·클린 라벨 제품으로 내 몸과 환경까지 지킬 수 있어요

보충제가 단순히 “먹는” 것을 넘어,
건강 루틴 선택의 핵심 요소로 자리 잡는 시대입니다.